2021年04月02日01:45

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血糖値と罪悪感



4歳の孫のリクエストでホワイトシチューを作りました

私は　糖尿病予備軍

血糖値が気になります

ジャガイモは　恐ろしくて食べれません

ジャガイモの代わりに　里芋を使っています

きょうのホワイトシチューは　いつもよりたくさん里芋を入れました

なんだか　とってもクリイミイーになりましたよ

甘いものを食べるときは　罪悪感と戦いながら食べています。

こんなことなら　女性ホルモンがいっぱい出ていた若い頃　もっと甘いものをたくさん食べておけばよかった！

でもね～太ることを気にして　やっぱり罪悪感と戦いながら食べていたんですよね

どうして「罪悪感」を感じてしまうのかなあ？






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